Bizimodu osasuntzua

Bizimodu osasuntzua izateko kontutan izan behar ditugu elikadura, ariketa fisikoak eta ohitura osasungarriak.

Gozaria oso garrantzitsua da, eguneko lehenengo janaria da eta.

Gosarian gutxienez agertu beharreko produktuak dira: esnekiak, zerealak eta fruituak.

Egunean zehar hiru jatordu garrantzitsu daude(gosaria, bazkaria eta afaria), baina beste bi daude, garrantzia handikoak direnak: hamaiketakoa eta azkaria.

Jaten ditugun alimentuak denetarikoak izatea ezinbestekoa da.

Gozokiak ez dira askotan agertu behar, baina hori ez du esan nahi desagertu behar direnik.

Alimentos Saludables

View more documents from guestb97473.

Guzti hau irakurriz gero pentsa hurrengo galderen erantzunak:

1. Zeintzuk dira bizimodu osasuntzu baten hiru atalik garrantzitsuak?
2. Zenbat bider jan behar da egunean?
3. Zer jan behar da?
4. Zer ez da jan behar?
5. Zer dira ohitura osasungarriak? zeintzuk dira?
6. Guzti hau beteten dugu?